武漢市教育局:仍考原來三項

　　“2016年武漢體育中考，是不是不考坐位體前屈，改為測試50米跑？另一變化是取消平時成績15分，改為全部列入體育中考測試，使測試的總分增至30分？”最近，上述說法在武漢一些家長微信朋友圈中熱傳。


　　2016年武漢體育中考測試項目不變，仍為原來的三項：1000米（男生）、800米（女生）；1分鐘跳繩和坐位體前屈。“至于是否取消平時成績所占的15分，改為全部測試，目前尚未確定。考慮到中考政策的特殊性，如果有大的調整，肯定會提前告知家長。”

　　體育中考3個項目如何鍛煉？硚口區63中體育老師彭沖建議：坐位體前屈平時要多壓腿，考生沒事時練下伸伸腰，多壓壓腿，讓自己的筋骨逐漸柔軟有韌性。中長跑可把長跑距離分成若干段來進行訓練。如女生可依自身條件，將800米跑分成2段或4段。先跑完第一段，然后休息幾分鐘，再繼續把剩下的跑完。通過這樣的分段訓練，調整自己的步伐、節奏，考生可逐漸提高自己的跑步速度。平時練習跳繩時，應選擇考試時專用的繩子進行訓練。腳上穿質地軟、重量輕的運動鞋，避免腳踝受傷。

延伸閱讀：

• ·深圳市教育局局長郭雨蓉：做有使命感的奔跑者(2015-11-17)
• ·教育局積極推動職業學校改革創新 (2015-11-18)
• ·青島市教育局舉辦全媒體時代教育新聞宣傳培訓班(2015-12-14)
• ·石家莊教育局向山村教師贈千份《中國教育報》(2015-12-28)
• ·潁上教育局扎實做好職業教育專項督導迎評工作(2016-01-05)